糖質制限ダイエット3ヶ月目・夫婦で本気でダイエット

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みなさん、こんばんわ(^_^)元ウエディングプランナーであり主婦ブロガーのぐっちです。

ぐっち、とうとう糖質制限3ヶ月目に突入しました。

といっても実はですね。。。。この間には色々ありまして、可愛い可愛い姪っこの誕生日会があったり、会社の飲み会があったり、ダイエットのストレスが押し寄せてきたりでとうとう念願の(笑)

パンケーキ3段重ねを食べてしまいました(T_T)

食べる前の体重はマイナス5.2キログラムで推移。

まぁ、ラーメンへ行った記事は書きましたが・・・・その2日後のパンケーキだもんで。

別府「太一商店」の記事はこちら↓

 

太一商店別府店(やまなみ店)へ行ってみた・満足度100%太麺厚盛・満腹!

2016.07.13

 

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今まではパンケーキを見ても何とも思わなかった

 

糖質制限をする前は、甘いものは基本的にあんまり好きではなかったんだよね~~

でもなんでだろう。糖質制限し出してから体が甘いものにいってしまい、所謂、スイーツが食べたくて食べたくてしょうがない衝動に。

2ヶ月は我慢したんだけど、姉に言われた一言で。。。。

 

「ぐっち、たまにはご褒美とかで食べないと、リバウンドするよ?一生食べないのなんて

無理じゃん」

いや~~まさにその通り。一生食べないなんて無理だからね、それじゃーリバウンドするもんね。

食べないダイエットは絶対にしない!!運動をして体にいいものを食べて痩せなきゃ意味ない。

 

 というーことで!食べました、パンケーキ。

 

誠に残念ながら、写真を撮ることを忘れたぐっち。スミマセン(-_-;)

これ、会社だったら、「なにやってんだ~~~!!!」って怒られるんだろうなぁ。

まぁ、そんなことはおいといて、ぐっちはパンケーキを自分で作ったんですよ!!

お店で食べると高いじゃん??美味しいですけどね。

でも自分で作ったほうが、安くすむし、たくさんたべた~~~いなんて♡

 

3段重ね+生クリーム+ナッツ+メープルシロップ

 

ゴージャスなパンケーキを食べまして・・・・翌日、体重はかると1.4キロ増。。。。。

げげげげ~~~~やばいよね。完全にやばい。

この時点でプラス1.4キロ。

完全に調子に乗りました。

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次の日からストイックにする!!と心に決めた

 

はずだけど、急遽会社の飲み会に・・・・でも頑張って糖質はなるべく採らないように

しましたよwそのおかげで次の日マイナス1キロ。だんだんと戻ってきた☆

あと400グラムで元通り。

やっぱり、最近ジムに行ってるおかげかも。。。。

 

ジムに週に1,2回行ってます

 

パードナルトレーニングジムとかはお値段が高いので無理だから、自分流だけど30分のランニングと

筋トレをしてます。そのおかげか、太もものお肉が減ったw

まだまだ地道に頑張る予定です。

時には、甘いものに走りながら、運動は続けて食べても太らない体を作ります!!

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