夫婦で糖質制限・まるで本物?糖質制限レシピ(お好み焼き)

DSC_0142 [87114]

みなさん、こんばんは。元ウエディングプランナーであり主婦ブロガーのぐっちです。

あれから糖質制限を続けているぐっちです。ダイエット始めて一ヶ月。停滞期に突入して2週間。

まだまだ体重はほとんど変わりません。

食べ過ぎなのかな~~???と思いつつ、何も行動を起こしてない(笑)結局、

今朝時点では初めの体重からはマイナス4.8キロです。

(体重は言えませんけどね(-_-;))

さて今日は、そんな私がオススメする糖質制限レシピをご紹介!!

Sponsord Link

まるで本物!?お好み焼き(糖質制限レシピ)

 

私たち夫婦(たはむとぐっち)は食べ物の好みはあまり似ていないんですが、唯一お好み焼きだけは二人とも大好きなんですよね~~しかし、糖質制限しているともちろんお好み焼きはNG。

だから、私的にどうしたらお好み焼きが食べれるか、と思い昔何かでみた「粉を使わない方法」を思い出しながら作ってみたんだよね。

 

{材料}

  • 木綿豆腐 1丁
  • 卵2個
  • 豚肉 適当(私の悪いくせ、いつも適当♡)
  • キャベツ、好きな具材(私は納豆)
  • 塩こしょう 少々というか、これも適当

 

たったのこれだけ!!!!

【作り方】

  1. ボールに卵を2個割って混ぜる
  2. 水きりした木綿豆腐を入れてぐちゃぐちゃに混ぜる(既にお好み焼きみたいになる)
  3. 千切りしたキャベツと豚肉を入れ混ぜて中火で焼くだけ。

 

終わり~~~~簡単すぎて怖い(・∀・)

 

一つ注意は、豆腐は水分が多いためすぐにべちゃべちゃになるので混ぜたらすぐに焼くべし☆

DSC_0128 [84264]

これが、ぐっち家の晩ご飯。「低糖質のお好み焼きと納豆、豆腐」ウヒヒ。

これはウマウマですよ♡

ソースはおたふくを使用していますが、こちらは糖質がかなり入っていますので大さじ1程度に

して、あとはマヨネーズで食べました。足りないときは、ポン酢 😆

これがまた、美味しいんだな。

Sponsord Link

実は、たはむのお母さんから教えてもらった「ゴマポン酢」が美味しすぎてすごいことになって

います。

写真はこちら↓

DSC_0142 [87114]

これ、めっちゃ美味しいです!!!

多分なんだけど、大分しか販売してないのかな~~??まぁ。製造元がフンドーキンだから

大分県内には出回ってるんだろうけど・・・・結構知らない人多くて、これ一度使うと

普通のポン酢(有名な〇〇ポン)とかは食べれなくなるっていうくらい美味しい。

酸っぱいのが苦手だけど、さっぱり食べたいって思う時とか最高ですね。しかも何にかけても

美味しいです。例えば、豆腐、サラダ、しゃぶしゃぶ、ハンバーグ、魚、すべてで使えます♡

スーパーでは、普通に売っていて通販もしているみたいですよ。

一度お試しあれ~~~~

 

糖質制限、こちらの記事も参考にどうぞ↓

糖質制限ダイエット中のおやつ・夫婦で本気で糖質制限ダイエット

2016.06.12

夫婦で糖質制限ダイエット!TRFダンササイズに挑戦!!

2016.06.20

糖質0麺で冷やし中華を作ってみた・夫婦で糖質制限ダイエットレシピ

2016.07.22

Sponsord Link